6个饮食小细节 让你轻轻松松瘦一圈
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发布时间: 2010/8/25 12:12:13
文章来源:爱丽女性网
你是否总觉得减肥是一件“付出了不一定得到回报”的事？很有可能是因为你没有注意饮食的一些小细节，才功亏一篑哦！www.spajob.cn
下面告诉你六个饮食小细节，让你吃得健康，同时减少热量吸收，更加有效瘦身！
做菜的时候后才放油
1、做菜的时候后才放油
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
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