秋天美容水果大盘点：助你吃出完美好肌肤

葡萄

我们会发现近在市场上的葡萄越多，在这个盛产的季节，我们当然不能错过这个美容水果了。葡萄含有的类黄酮具有极佳的抗氧化功能，而且当中含有“白藜芦醇”，更是对软化血管、保健肌肤的作用。吃完葡萄后，我们还可以把葡萄籽磨碎来制作磨砂膏去角质。

桔子

桔子当中含有丰富的维生素C和柠檬酸，维生素C的美容护肤功效相信很多MM都知道，能够很好地美白肌肤。而柠檬酸则能帮MM消除疲劳状态，让肌肤恢复健康的光泽。

梨子

梨子能够补充大量的水分不在话下，在天气干燥的秋冬季吃用能够让防止肌肤干燥脱皮的问题。而且当中还含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素等多种护肤成分，让肌肤无比水润活力每一天。

香蕉

香蕉是很常见的水果，然而拥有极佳的美容功效。不仅能为肌肤提供养分，有着收缩毛孔、去皱的作用。而且更有助于身体排出毒素，身体“干净”了，肌肤也自然变得更有光彩。而且用香蕉DIY面膜敷脸还可以缓解肌肤干燥的问题。

苹果

苹果的美容功效也不能忽视，含有大量水分和各种保湿因子，能为肌肤Keep住水嫩状态。还含有维生素C能够抑制黑色素的形成，有效改善雀斑、黄褐斑等。当中丰富的果酸更是有祛痘的功效，因为如此多的美容功效，苹果被很多人称为美容圣品。

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